Tempête Ciaran : le pôle prévention et santé du CDG29 à votre écoute

Conscients des difficultés engendrées par le phénomène climatique exceptionnel que fut la tempête CIARAN, nous souhaitions tout d’abord vous faire part du soutien du Centre de Gestion de Finistère.

D’autre part, comme vous le savez probablement les fatigues physiques et morales accumulées peuvent être sources d’accidents du travail qui peuvent parfois se révéler mortels ; certains ont fait d’ailleurs l’objet d’une grande médiatisation ces derniers jours.

Le pôle prévention et santé au travail est à votre écoute et disposition si :

• vous estimez que certains de vos agents sont exposés à ce que l’on appelle le syndrome d’hypervigilance ;
• vous souhaitez mettre en place des espaces de discussion en lien avec des situations extraordinaires ;
• ou pour toutes autres demandes sur les conditions de travail liées à cet événement exceptionnel.

Dans ce cadre, vous pouvez contacter :

• L’accueil du CDG29 au 02 98 64 11 30 afin d’être orientées vers nos préventeurs (ou par adresse mail : prevention.ergonomie@cdg29.bzh) ;
• Le secrétariat de santé au travail au 02 98 64 11 50 afin de prendre contact avec un professionnel de santé.

Syndrome d’hypervigilance et risques associés :

L’hypervigilance est caractérisée par une vigilance excessive et constante de l’environnement pouvant entraîner une fatigue mentale et physique, réduisant ainsi les capacités à réagir efficacement aux dangers réels. Il est crucial de reconnaître les signes de l’hypervigilance afin de prendre des mesures de prévention contre ses effets néfastes.

Les signes de l’hypervigilance peuvent inclure :

• Une fatigue mentale et physique : un sentiment constant d’épuisement (même après un repos apparent), une tension artérielle élevée et des palpitations.
• Une irritabilité et des tensions : des réactions excessives à des sollicitations extérieures, accompagnées d’une tension musculaire.
• Des difficultés de concentration : une incapacité à se concentrer sur des tâches importantes malgré des efforts conscients.
• Des troubles du sommeil : des difficultés à s’endormir, des cauchemars fréquents ou un sommeil interrompu.

Les conseils pour éviter les effets de l’hypervigilance :

• Se permettre d’en parler : en cas de doute ou de signes d’hypervigilance, il est primordial d’en échanger avec l’équipe, le responsable ou un professionnel de la santé afin d’adapter le travail et de réduire les risques d’accident du travail.
• Prendre des pauses régulières : des pauses courtes et régulières permettent de se reposer et de se ressourcer. Le repos est essentiel pour maintenir la vigilance et l’efficacité au travail.
• Réaliser des temps de respiration : l’adoption des techniques de relaxation (respiration profonde, méditation) permet de réduire le stress dû aux sollicitations ou actions réalisées.

Des manifestations physiques ou psychologiques (troubles de la concentration, anxiété, difficultés à dormir, conduites addictives, idées suicidaires, syndrome post-traumatique, …) peuvent se déclarer jusqu’à 6 mois après la tempête CIARAN.

Si ces symptômes se déclarent chez un de vos agents, le service santé au travail du CDG29 peut vous accompagner ou vous orienter vers les professionnels adaptés.